De adem van God
Ik hoor mij
Ik hoor jou
Ik voel mij
Ik voel jou
Ik ben verbonden met mij
Ik ben verbonden met jou.
De uitnodiging
Het interesseert me niet wat je doet voor de kost;
Ik wil weten waar je naar hunkert; en of je ervan durft te dromen het verlangen van je hart te vervullen.
Het interesseert me niet hoe oud je bent;
ik wil weten of je het risico neemt voor gek te staan voor liefde, voor je dromen, voor het avontuur van levend zijn.
“Het eerste wat je doet als je op aarde komt is inademen. Het laatste wat je doet is uitademen.”
Ademen voorziet jou in je belangrijkste energiebron. Een mens kan ongeveer 30 dagen zonder eten, 3 dagen zonder drinken, maar je kunt maar 10 minuten zonder ademen. Onderzoek leert dat 90% van ons maar zo’n 30% van onze longcapaciteit gebruikt.
Ademen kan verstoord raken. Wanneer je een ervaring hebt die jou bedroefd, boos of bang maakt, dan bevries je, vecht je of vlucht je. En bij deze drie automatische reacties zet je jouw adem vast. Je ademhaling gaat hoog zitten, weg van je onderbuik, weg van je krachtcentrum. Steeds spanning en angst ervaren maakt je adem oppervlakkig en je lichaam samengebald. Een verstoorde ademhaling kan groot effect hebben op je fysieke, mentale, emotionele of spirituele welzijn.
Adem & Helen
Adem & Helen
“De kracht van ademen is: weer in contact te komen met je lichaam en met je essentie, zodat jij je kunt herinneren wie je in werkelijkheid bent.”
Werken met de adem is helend. Het biedt de mogelijkheid om oude pijnen, belemmerende overtuigingen en vastzittende emoties los te laten. Wanneer je je adem weer rustig en diep maakt, ontspant het lichaam en wordt het denken rustiger. Hierdoor kom je meer in het moment. Meer bij jezelf. Wanneer je weer volledig en verbonden leert te ademen, komt er steeds meer zuurstof in je lichaam. Dat laat al jouw cellen in je lichaam vibreren. Als je zo de kwaliteit van je ademen verbetert, verbeter je de kwaliteit van je leven.
Ik ben Linda van Groeningen en ik ben ervaren ademcoach. Ik voel veel, voel aan, voel mee. Ik blijf aanwezig en diep in contact. Alles in volle aandacht. Bijna moeiteloos, omdat ik hierin helemaal mezelf kan zijn. Zo coach ik in ademen.
Je kunt bij mij ademen in een individuele sessie, in een sessie voor jou en je partner, of in een ademcirkel.
“Het is het meest natuurlijk om adem te halen! Iedereen kan het. En in de diepte ervan ligt de kwaliteit van het leven op je te wachten.”